สารสกัดจากงาดำ

สารสกัดจากงาดำ (Black Sesame Seeds)

งาดำ จัดเป็นพืชที่มีคุณประโยชน์มากมาย การรับประทานเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆเช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น โดยสามารถช่วยบำรุงร่างกายเกือบทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น กระดูก ระบบขับถ่าย การบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับทุกวัย แม้กระทั่งเด็ก หรือผู้หญิงที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง งาดำจะจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยป้องกันโรคภาวะกระดูกพรุนอย่างเป็นอย่างดี

ประโยชน์ของงาดำ
  1. งาดำอุดมไปด้วยวิตามินบีและธาตุเหล็ก และคนส่วนใหญ่ที่ขาดวิตามินบีหรือธาตุเหล็กจะแสดงอาการต่างๆ เช่น ผมหงอก สูญเสียการได้ยิน และความจำเสื่อม 
  2. บรรเทาอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย ถช่วยให้ย่อยได้ง่ายขึ้น
  3. รักษาความดันโลหิตให้คงที่: งาดำอุดมไปด้วยแมกนีเซียมที่ช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและสารประกอบเซซามินที่มีอยู่ในน้ำมันงาเป็นที่รู้กันว่าช่วยรักษาระดับความดันโลหิตได้
  4. เพื่อกระดูกที่แข็งแรงขึ้น: งาดำอุดมไปด้วยแคลเซียมและสังกะสีที่ช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรง

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest

สารสกัดอื่นๆ